聞き慣れない方も多い『顔ヨガ』について、よくあるご質問をまとめました。
お問い合わせの際のご参考にしてください。
Ｑ. どのくらいで効果が出ますか？
Ａ. 早い方で当日。個人差はありますが、ほとんどの方が１，２週間程で頬の位置や口角がアップ、引き締まったフェイスラインを実感しています。ふだん顔の筋肉を動かしていない方は、顔ヨガを行った当日に筋肉痛になる方もみえます。１週間で１０才若く見えるようになった方もいらっしゃいます。
Ｑ. 実際にやってみたら顔が動きません。どうしたら良いでしょうか？
Ａ. まずは鏡を見ながら１週間、続けてみて下さい。段々動かしやすくなっていくはずです。手でサポートする場合は、手の位置を動かさずにキープしましょう。
Ｑ. やりすぎるとしわになったりしませんか？
Ａ. しわの原因は筋肉のたるみや表情グセ、乾燥などです。若いころは笑いじわを跳ね返す弾力が肌にありますが、年齢とともに肌のハリはなくなっていきます。ですからしっかり筋肉を鍛え続けることがシワの軽減・防止につながります。
Ｑ.いつやるのが効果的ですか？
Ａ. 基本的にはいつやっても大丈夫です。朝行うと、顔の血流がよくなりむくみの解消や、朝から顔が動かしやすなります。
夜は一日の表情グセをリセットし、一日の疲れがとれやすくなります。
隙間時間にやって頂くと、アンチエイジングのスピードがアップしていきます。
Ｑ. 顔ヨガをやる時に気を付けることは？
Ａ. 顔ヨガは顔の筋肉を思い切り動かすことが大切です。肌が乾燥する季節などはしっかりと保湿してから行いましょう。お風呂の中でやるのもおすすめです。ヨガと同じで基本は深い鼻呼吸でポーズをとっていきます。ですからお腹がいっぱいの状態は避けたほうが良いでしょう。
