顔ヨガ&ヨガインストラクター 松本みかのプロフィール

PROFILE


松本 みか(まつもとみか)

 

愛知県安城市出身 ヨガインストラクター

■オフィシャルブログ

http://ameblo.jp/mikayoga929/

 

講師実績

安城市市民講座 講師

刈谷市市民講座 講師

安城市ライオンズクラブ 講師

㈱デンソー 外部講師アシスタント

大名古屋ビルジングDHC名古屋

メナードのイベントにて顔ヨガレッスン開催

 

プロフィール

■2004年  ヨガを始める

■2007年 『全米ヨガアライアンス200時間認定ティーチャーズトレーニング』修了

      ヨガクラスを始める。

     アジアを1人で旅をしながらヨガ をしたり

                    古典インド舞踊を習い、体や顔の動きを学ぶ。

■2014年  子供たちの未来のために『Love project』を立ちあげ活動をはじめる。

■2015年  高津文子式フェイシャルヨガ認定インストラクターに認定

 

ご挨拶

カラダもお顔も年齢と共に衰えていくもの。

それは仕方のないことです。

 

わたしも昔の自分の写真と、今の自分を比べてみて顔の衰えを感じたり

ふと鏡に映った自分の顔を見て、「老けたなぁ…」と感じだり

 

ああ、これでは私はおばさんになってしまうかも…

半ば諦めていた頃「顔ヨガ」に出会いました。

 

顔ヨガで表情筋を鍛えたりストレッチしていくことで、見た目に分かるくらいはっきりと顔が変わっていきました。

周りの友人からも、「なんか雰囲気変わったよね」とか「きれいになったね」「痩せた?」など。

嬉しい言葉をかけられるようになりました。

 

そして昔からのコンプレックスが解消されていき、自分の笑顔の自信が持てるようになったのです。

不思議なことに、笑顔に自信が持てるようになると、自分にも自信が持てるようになりました。

 

笑顔になると、気持ちまで明るくなるし、家族や周りの友人にも笑顔で接することができます。

どんどんその輪は広がって、みんなが明るく安心した気持ちになれます。

 

 カラダもお顔もきちんと向き合えば自分なりの美しさに気づくはず。

わたしはそう思います。

 

お一人お一人の笑顔が輝くように、お手伝い出来たら嬉しく思います。